1. El Triptófano es un aminoácido
esencial
Nuestras
células no lo pueden fabricar, así que tenemos que tomarlo con la dieta. Por
suerte, se encuentra en muchos de los alimentos que consumimos diariamente,
sobre todo los ricos en proteínas.
2. El Triptófano es el precursor de
la serotonina, el neurotransmisor responsable de nuestro estado de ánimo
La
serotonina actúa en nuestro cerebro asociada a sentimientos de felicidad, placer y
calma (regula el estrés). El triptófano.También regula el apetito, sobre todo cuando éste va
asociado a la tensión nerviosa y sistema inmunitario.
3. El Triptófano es imprescindible
para la síntesis de melatonina
Esta hormona
se fabrica a partir del triptófano y es vital para regular los ciclos de sueño
y vigilia.
4. El Triptófano es necesario para
producir vitamina B3
Esta es
necesaria para sintetizar muchas hormonas y para mantener el buen estado del
sistema nervioso, el circulatorio, la piel...etc.
5. La falta de triptófano puede
producir problemas graves de salud
El
triptófano es fundamental: una deficiencia puede causar estrés, obesidad por
tensión nerviosa, insomnio o ansiedad, y otras enfermedades más raras.
Pero no te
alarmes si crees que te falta triptófano:
la mejor forma de subir los niveles de triptófano, es a través de los
alimentos. Por eso en BCN Pharma recomendamos siempre mejorar la ingesta de
alimentos ricos en triptófano con una dieta variada y consumiendo regularmente
huevos, leche, cereales, pescado...
Si lo crees
adecuado y por algún motivo no puedes consumir estos alimentos, podrían
compensarlo comprando un suplemento alimenticio, o sea triptófano en cápsulas o comprimidos, triptófano solo o triptófano
con magnesio beneficiandose de todas sus propiedades.
Para comprar triptófano puedes acceder a nuestra farmacia online. Donde tenemos una categoría
completa dedicada al triptófano. Estamos
en Barcelona, pero hacemos envíos para toda España.
Si estas en
otro país: Portugal, México, Brasil, Francia, Alemania, hacemos envíos internacionales,
por favor consulta los plazos y las condiciones de envíos.
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